Psychosomatiek therapie
Weer in balans komen.
De brug tussen lichaam en geest
Stress, gespannen, overbelast, uit balans geraakt?
De psychosomatiek therapeut helpt u weer in balans te komen. En wel via een bewezen effectieve aanpak. Een te hoge werkdruk, teveel drukte thuis, ingrijpende gebeurtenissen in ons leven, zorgen, problemen, piekeren, conflicten of dagelijkse ergernissen kunnen stress opleveren. Wij kunnen daardoor uit balans raken. Veel en langdurige stress kan psychische en/of lichamelijke klachten veroorzaken. Herkent u onderstaande lichamelijke, psychische of gedragsmatige signalen van stress, dan kan de psychosomatiek therapeut u helpen weer in balans te komen.
Lichamelijke stresssignalen
- aanhoudende moeheid
- slaapproblemen
- gespannen nek- schouder- armspieren
- spanningshoofdpijn
- lage rugpijn
- misselijkheid, maag- darmstoornissen
- verminderde weerstand
- pijn/ druk op de borst
- benauwdheid, duizeligheid
- hartkloppingen, verhoogde bloeddruk
Psychische stresssignalen
- gejaagdheid, niet meer tot rust komen
- concentratie vermindering, vergeetachtigheid
- piekeren, besluiteloosheid
- prikkelbaarheid, irritatie, kort lontje
- somberheid, angst niet meer kunnen genieten, lusteloosheid, desinteresse
- onzekerheid, verminderd zelfvertrouwen
- bezorgdheid over toekomst en gezondheid
Gedragsmatige stresssignalen
- minder presteren, meer fouten maken
- woede-uitbarstingen, huilbuien
- bijna ongevallen
- meer roken, overmatig alcoholgebruik
- toegenomen gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen
- vermijden van sociale contacten
De psychosomatiek therapeut kan hulp bieden bij:
- stressgerelateerde klachten, zoals nek-schouderklachten, hoofdpijn,slaapstoornissen, gejaagdheid, buikpijn, maag-darmklachten, stressgerelateerde rugklachten, werkgerelateerde stressklachten
- chronische klachten zoals post-whiplash, chronische vermoeidheid, RSI/KANS, fibromyalgie
- overspanning & burnout
- hyperventilatie, angst- & paniekklachten
- depressieve stemming
Psychosomatiek therapie biedt een wisselwerking van:
- therapeutische gesprekken
- cognitieve gedragstherapie
- therapeutisch lichaamswerk, afkomstig uit diverse ontspanningstherapieën, ademtherapieën, massagevormen, haptonomie, hartcoherentie en energetisch lichaamswerk
- stressortherapie, om de oorzaak van de klachten aan te pakken
- taakgerichte hulpverlening
Psychosomatiek therapie wordt op ‘t Hoogeveld gegeven door geregistreerd psychosomatisch oefentherapeuten. De psychosomatiektherapie is direct toegankelijk, de zorgverzekeraar vergoedt vanuit de aanvullende verzekering en in een aantal gevallen uit de basisverzekering. Voor meer info: www.psychosomatiek-therapie.nl